110-1「放輕鬆好容易~」壓力紓解工作坊
壓力無所不在,不論好事、不好的事在無形中都會造成自己的壓力源,透過團體瞭解彼此的壓力來源,以及OH卡的探索與分享,帶領你覺察對於壓力,平常不會特別留意的想法與感受,好好覺察潛意識對壓力的感受與想法。
透過工作坊學習建立更多舒壓管道的錦囊妙計,並把它運用在生活中,讓我們每天都能更健康、身心平衡快樂地過生活。
帶 領 者:蔡佩芳諮商心理師
時 間:110年10月02日 (六) 9:00 ~ 16:00
人 數:15-20人
活動聯絡人:杜育真心理師分機2680,duyu@yuntech.edu.tw
##全程參與之學生,得登記宿舍記點。
##本活動經諮商輔導中心開心銀行認證,全程參與將可獲得開心幣600元。
##因應疫情變化,本活動採線上方式進行,後續將以郵件、簡訊等方式通知報名者工作坊網址。
報名額滿
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