【我的人生我作主-從「心」開始,看見自己】身心體驗工作坊
給親愛的你:
是否忙著符合這個世界,卻逐漸忘了原本自己最想成為的樣子?
是否在與他人磨合的過程中,漸漸的失去了自己真實的想法?
你有多久沒有好好聆聽自己心裡的聲音?
你有多久沒有好好照顧自己、看見自己?
不妨送辛苦的自己一天的時間,一起透過回顧自己的生命經驗,
學習傾聽、照顧與滋養自己,來一場洗滌心靈的饗宴吧!
講師將帶領參與者透過以下活動:
1.心靈牌卡&自由書寫:帶領你覺察,引導反思。探索心底的真實的感受,重新建立人我關係的界限,長出自我的聲音。
2.花精療癒:搭配花精療癒法,調製出專屬自己的情緒療癒盒,透過花精的能量,滋潤並修復脆弱的自我,照顧你的身心。
3.清水泥工藝創作:以清水泥工藝,製作自己堅強的情緒療癒盆器,並種下象徵自我的多肉植物,讓參與者從「心」開始剛柔並濟地照顧自己。種下新開始,為自己重新出發。
4.封蠟創作:透過封蠟(火漆)藝術創作寧心祝福小卡,為自己的「心」生活注入溫柔的陪伴。
*全程參與者活動結束後可以帶走:
1.花精情緒療癒盒15ml*1
2.清水泥花盆*1
3.多肉植物1吋盆*1
4.封蠟藝術小卡*1
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一、帶領者:葉芳伶、徐安立 諮商心理師
二、時間:110年10月26(六) 9:00-16:00,共六小時,供午餐(請外用)。
*基於防疫考量,活動場地內禁止飲食,協請學員領取餐盒後至中心外空曠通風處用餐,並做好垃圾清潔。
三、地點:諮商輔導中心
四、人 數:活動上限20人,教職員工生均可報名,但以學生優先錄取,若有餘額則依序開放候補人員(報名系統將開放5位備取名額,將視報名取消來依序遞補)。
五、活動聯絡人:周圓真 諮商心理師(分機2699)
六、備註: