湖畔燈塔-諮商輔導中心
「羽化焦慮,相遇平靜」switch與紓壓儀擺攤活動
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活動報名Google 表單:https://reurl.cc/D4Vb5m
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生活壓力總是存在於日常中
它們有時可以預測
但有時也迅雷不及掩耳地出現
在期中考前一週的此刻,不曉得大家過得還好嗎?
毛毛蟲要羽化成翩翩飛舞的蝴蝶
總會得經歷一番努力掙扎
所以我們如何面向困境、調適壓力
接著與更美好的自己相遇
就成了持續在人生的一門學問
諮商輔導中心邀請大家
用期中考前的一些時間
來參加有趣的SWITCH羽球比賽
透過壓力檢測儀器,了解自己的壓力指數
接收滿滿的期中考祝福,也將自己的祝福傳出去
<活動細節訊息>
一、主辦單位:諮商輔導中心
二、活動時間:4月10日(三)、4月12日(五),10:10-12:00及13:10-15:00。
三、活動地點:活動中心中庭。
四、活動項目(可自行選擇參與的項目,亦可全數參與):
(1)Switch羽球比賽:由同學們互相比賽,或抽選值班人員做為關主,如羽球小遊戲中獲勝,則可抽選小禮物一份。(小禮物包含小零食、紓壓球、書桌小物等)
(2)壓力檢測活動:由專業輔導人員引導參加人員量測壓力指數,藉由壓力測量結果,了解自己的身心狀態,參與者也可領取本中心編製之自我照顧小手冊,如正念舒壓手冊、練愛手冊。
(3)期中考祝福小卡:參加人員抽取期中考祝福小卡,同時也可自由將想送給其他人的期中考祝福寫下,並作為後面同學抽取的卡片。
五、活動對象:校內教職員生均可參與。
六、活動報名及人數:煩請協助事先於Google表單(https://reurl.cc/D4Vb5m)進行活動報名,以利掌握人力調配及獎品準備,若來不及報名活動,也可於活動時間直接至活動地點參與活動。若人數較多則以有報名的同學優先,現場參與之同學需排隊等候。小禮物及手冊發完為止,但遊戲及壓力檢測將持續至活動時間結束。