「好好生活正念列車」六周活動
在忙碌與快節奏的生活中,還記得上一次好好陪伴自己吃一頓飯、喝一盞茶,可以感受到內在的寧靜片刻,是什麼時候呢?
因為忙碌,我們常忽略了自己的內在聲音;有時候為了迴避某些內在聲音,也離自我的身心感受愈來愈遠...
這樣的自己,都還好嗎?想試著把自己溫柔地再邀請回來嗎?
諮輔中心邀請您加入「好好生活正念列車」活動,
透過六周系列活動,讓我們一起一同放慢腳步,回到當下並感受當下的安穩,重新回到內在擁抱自我,練習回到當下、不評價、平靜的、重新好好跟自己在一起,重啟生活的美好~
活動時間:04/24(三)~05/29(三)每週三18:00-20:30
18:00-18:30練習正念飲食
18:30-20:30進行正念、好好生活系列活動
活動內容:好好精油按摩舒緩壓力、好好花茶、好好手作、好好正念回到當下、好好飲食品味生活、好好書寫完整自我
活動地點:諮商輔導中心
參與人員:本校學生
有任何疑問、或想諮詢了解,都歡迎來電洽詢喔~
諮詢電話:校內分機2676、2680
(徐安立心理師、杜育真心理師)
備註:以未參加過本活動者,優先錄取!
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