114-2「好好生活正念列車」六周活動

生活中，你是否發現樹葉搖曳、感受到微風吹拂、你的內心有久違的寧靜片刻？

還記得上一次好好陪伴自己吃一頓飯、喝一盞茶、靜下心來，是什麼時候呢？

因為忙碌，我們常忽略了自己的內在聲音，也離自我的身心感受愈來愈遠...

現在的你，好嗎？想試著溫柔地再邀請自己回到當下嗎？

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諮輔中心邀請您加入「好好生活正念列車」活動～

用六週的時間
陪伴自己靜下心來，為自己停留一段屬於你的時間，重新練習好好生活！

讓我們一起一同放慢腳步，回到當下並感受當下的安穩，重新回到內在擁抱自我，練習回到當下、不評價、平靜的、重新好好跟自己在一起，重啟生活的美好～
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～歡迎報名「好好生活正念列車」六周活動～

活動時間：115/4/29（三）～6/3（三）每週三18：00-20：30

18：00-18：30練習正念飲食

18：30-20：30進行正念、好好生活系列活動

活動內容：水泥盆作啟動五感運作、好好正念回到當下、好好手作青草槌槌、精油按摩舒緩壓力、刺繡針藝正念培養、好好植栽封蠟完整自我

活動地點：諮商輔導中心

參與人員：本校學生

帶領者：徐安立心理師、杜育真心理師、李佩玲老師、楊淑姿老師

**有任何疑問、或想諮詢了解，都歡迎來電洽詢喔～

**諮詢電話：校內分機2680、2296